今日の調子を報告しようと思う
こんにちは！！
onakinntarouです！
今日は、オナニーしてから1日たったので、体調とか、現在の状況を報告しようと思います
まず、今現在頭がめっちゃ痛いです
原因として考えられるのは、やっぱオナニーかな～
ほかには、ずっと座りっぱなしだからってのもあるかもしれん
さっきカフェテリアに行ってきたんですけど、そのおかげか、少しマシになった
気がします
頭痛には気を付けていきたいと思います
今日はタウントリップといって、街に買い物に行く制度があり
その制度を使って寮済みの我々生徒の日用品などを確保しています
今日買ってきたのは、
・コーヒー豆
・リンゴ
・新しい靴
・バスタオル
・小さめなタオル
って感じです
話題がちょっと変わるんですけど
今PC使って書いている今では、まだ少し痛いですけど、頭痛はほぼなくなりました
今日はかなり少ないんですけど、
早く寝てまた明日描こうと思うので、今日はこのくらいで終わろうと思います
（最近内容薄くてごめんね！！）
それじゃ！また明日！
やっぱりアレは百害あって一利なしだZE
こんにちは！！
onakinntarouです！
今日は通常の挨拶に戻っていきたいと思います
久々にオナ禁関係の話題です
まず、
自慰行為はマジで益がない
ということを最初に行っておきたいと思います
・自慰行為のデメリット
まず、マジで体が重くなり、1時間後くらいに眠気に襲われます
自慰行為をした時から、時間を測って、約2時間後
位から、女子と話すとき、オナ猿特有のキモさ全開オーラ発しながら
話すことになります
そして、もちろん相手の顔を見て堂々と話すなんてことはできるはずもありません
今日、夜ご飯の前に自慰行為を行い、その足で、カフェテリアへ行き、
ご飯を食べて、その後
体育館で運動しに行ったのですが、普通、何気なく言える
ありがとうも、ごめんも、目を見て話すなんてことも、
すべて、意識していかないとできないようになっていました
後、これは俺だけかもしれませんが、直感が鈍くなった気がします
何か行うとき、俺は直感に頼ることが多いのですが
正直、今日の夕方から直感が全く機能していない気がします
そのせいで、やりたいこともうまくいかないし
思考でその分を補おうとしても、思考に靄がかかったように
頭が働かないせいで、生産性とは対極の存在となり果てていましたね( ;∀;)
・失ったものを取り戻しにかかる
さて、デメリットをいやというほど感じたら、自慰行為後のデトックスのお時間です
まず、体育館から帰ってきたら、ジムに行き、筋トレをします
俺自身体格に恵まれているわけではないので、
できることは少ないし、ショボいかもしれない
でもやるんや、少しでも明日の自分につなぐために('Д')
そのあとは、とにかく水をがぶ飲みしましたね
水を使って、体内の悪い成分をデトックスです
その後、今ミルクティーをすすりながら、ここにいます
明日の自分が頑張れるように、今日のうちに土台を作るんや！！！
そんな感じで、今日は終わりにしたいと思います
それじゃ！また明日！
INFJのブログで心が救われた話
あー、しんどいよ～、何にもしたくないよ～
たまにはこんな始まり方してもいいじゃない。
人間だもの・・・
まあ、茶番はここまでにして、本題に入っていきましょうか
以前、自分は、性格診断でINFJという性格が出たんですが、
そのせいか知らんけど、最近、ブログにした通り、体が痛かったり
情緒不安定だったり、眠気がえぐかったり
なかなかパねえ状況に陥っています。
INFJという性格では、どうやら一番うつ病にかかりやすく、
自己犠牲になりやすいそうです
その通りだ( ﾟДﾟ)
おかげさまで、しんどい時でも友達のことを考えてしまって、
もともと脳のリソースが少ないのに、さらになくなってしまうという
状況に陥っていました
そんな時、このブログに出会いました
INFJ／HSPの生きづらさを解消するために必要なこと｜スイ＠HSP
（案件とかじゃないですよ）
この人は、女の人ですけど、この人が書いた記事を、読んでいると、
心臓のあたりが、あったかくなってくるんですよ
すごくなんか涙目っぽくなっちゃってましたね
（その時、授業中だったので、泣くことはできなかったんですけど）
なんか、そばに寄り添って、
「大丈夫、安心して」
って言ってくれている感じがするんですよね～
（すっげえキモイこと書いた気がする）
まあ、そういうことがあったおかげで、すごくメンタルが安定したんですよ
情緒不安定になって、知り合いに冷たい態度とっちゃったことがあって
ちょっと、
罪悪感やべえっす・・・・・
ただ、ある程度メンタルは戻ってきたので、今日は
筋トレしてメンタル回復に努めようと思います。
それじゃ！また明日！
筋トレのメンタル回復効果はすごい
こんにちは！！
onakinntarouです！
本日2つ目のブログ更新となります！！
さて、タイトルにある通り、筋トレのメンタル回復効果はすごいという
話をしていきたいと思います
あ、ただ、今日結構長めのブログすでに書いているので、
この記事は少し短めになります
ご了承ください!(^^)!
筋トレで得られる影響
なんといっても筋トレで得られる影響はとてつもないものがあります
Google先生より、
- 1.綺麗な見た目になる 筋トレの最大のメリットの一つは、綺麗な見た目を目指せるという点です。 ...
- 2.自分に自信を持てる ...
- ポジティブな気分になる ...
- 体を動かしやすくなる ...
- 5.肌が綺麗になる ...
- 6.基礎代謝がアップする ...
- 7.姿勢が綺麗になる ...
軽く調べただけで7個あるぜ
たまげたなあ・・・(*´ω｀)
実際、メンタルが安定しているのはそうだし、
気持ちがポジティブになるんですよね～
おかげさまで、明日からもうまくやれそうです。
今日はそれだけ言いたかっただけなので、
そろそろ終わろうと思います
毎日更新って大変だね！！
それじゃ！また明日！
体中がいてえぜ
こんにちは！！
onakinntarouです！
今日は、いつも通りの時間に起き、学校で授業を受け、４限の授業が終わって、
お昼ご飯が終わった後、学校で休んでいるときに、なんか右足に異変を感じたんですよ
「なんか一部分だけいてえな・・・」って
そんで気づけば、なんか心臓のあたりが痛い気もするし、そんな気もしたら
頭も痛いし・・・
なんか、病は気からっていうのを地で言っているような気がしてきました
今までも、思い返してみると結構あった気がしてきてますね～
そういうなんかしんどくて体中痛いとき・・
１年前、いまだに原因わかってないんですけど、たぶんコーヒーの飲みすぎが原因かなーっと思っています
まあ、そう思っている理由があって、その当時、たぶん俺の人生史上で１，２を争うほどのうつ状態と、忙しさだったので、コーヒーとかモンスターとか、ゾーンとかを出して
カフェイン祭りだったんですよね～
マジで今考えるとやっべえな・・・
( ﾟДﾟ)
この３つのうち、２つは必ず一日１本飲んでたんですからね～
つまり、
この冴えるBLACKは一本当たり240mg
ZONE 一本当たり150mg
モンスター 一本当たり160mg
朝6時台にでかいマグカップ1杯のブラックコーヒー、カフェイン量推定300㎎
毎日朝に冴えるブラック買って240mg
ここには載ってないですけど基本極ブラックっていうコーヒーも買っていたので
↓これね
カフェイン量120㎎
そして、夜にも用事があるので、それ用に忙しい日についてはゾーンも買って
カフェイン150㎎
そしてそれをすべてたしていくと、多い日にはカフェインの一日の摂取量は
なんと…
なんと…
810㎎です！！！
（戦闘力かっつーの）
ちなみに、Google先生より
健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。
ハイ・・・(;'∀')
400mgなんですよ
倍ですよ倍！！
もちろんこれが毎日じゃないですよ。ですけど、
ですけど！！
朝の時点でもう540㎎とっちゃってるんですよ！！
（朝に飲むでかいマグカップコーヒー カフェイン300mg ＋ 冴えるブラック
カフェイン240mg ＝カフェイン540㎎）
良く体持ったなあ！！！
ちなみに、余談ですがカフェインの致死量についてもGoogle先生に教えてもらいました
カフェインの致死量は，推定摂取量 6.0～36.0 g あるいは血中濃度 200 µg/mL 以上で心停止をきたすと されている
つまりmgに直すと6000㎎～36000㎎ですか
（心の中の俺「じゃあまだ行けたな・・・」）
（注意）この人は異常なだけなんで気にしないでください
まあ、なんでこんなカフェイン漬けの生活になってしまっていたのかというと
その当時、めっちゃ忙しかったのは話したんだと思うんですけど
その時の1日のスケジュールがこんな感じです
（筆者は10代の学生です。それをご了承のうえでご覧ください）
それではスタート！！
朝5時 起床
眠い目をこすりながら布団を飛び起き、布団を片して、電気をつけ
カーテンを開けてから、参考書を開く
（当時は英検準1級を目指していたので、大体は準1の過去問を開いているか、数学の演 習）
ちなみに大体は途中で寝ちゃってました
朝6時 朝勉強終了、朝食
朝6時半朝ご飯終了、コーヒーを入れて、やっと一息つく
朝7時 学校に向かって出発
20分徒歩、55分電車、10分徒歩で
約1時間半かけて学校まで行きます
朝8時半ホームルーム開始
8：45 1時間目開始
こっから学校なのでちょっとカットします
～～～学校で授業～～～
15：30 6時間目終了
月曜日、水曜日、木曜日は部活があるため、その日は部活に直行
部活ある日 部活ない日
17：30 部活終了 15：35～下校開始
17：35 下校開始 行きと同じように1時間半ほどかけて帰ります
19：00 家に到着 16：30 最寄り駅に到着
16：45 塾に到着、18時45まで勉強
18：45 歩いて家まで帰る
19：00 家に到着
19：05 夕食（玄関で）
玄関で！！←ここ大事
（コロナだから仕方ない場面でもある）
でもやっぱ扱いがひどいと感じてしまうのは気のせいでしょうか（ ＾ω＾）・・・
続き
19：30 夕食終了 塾に自転車で向かう
（この時間が何気に楽しかったりする）
19：45 塾到着
この時間から9時半まで、塾がある日は塾の授業を受けて
ない日は自習室にこもって勉強する
21：30 終了、自転車で家まで帰る
22：00 シャワーを浴びる
22：30 お風呂から上がり、やっと自由時間
↑大体この時間にHな動画とか見てるから寝る時間が遅くなる
23：30 就寝
睡眠時間、実に5時間半！！！
いやー、死ぬかと思いましたね
ほんとに、ひどいときには寝る時間が12時回ってて
次の日、全部の授業寝た時もありましたし
多くても取れる時間が7時間だから、ほんとにしんどかったです
まあ、アメリカにいる現在となってはもはや笑い話なんですが( ･´ｰ･｀)
そんな感じで今日は終わろうと思います
（これタイトル詐欺にならないかな）
それじゃ！また明日！
アメリカのジャパニーズマーケットについて
こんにちは！！
onakinntarouです！
今日、アメリカのジャパニーズマーケットまで遠出してきました
学校の寮から１時間ほどの時間、同じ留学仲間であるみんなと一緒に
車に揺られて、ジャパニーズマーケットに行きました
いやー、ほんといま日本のものが世界中で手に入る世の中にあっていい世の中に
なったなと思いました
ダイソーがいろいろ安めに売っているので助かりますね～
次に、ジャパニーズマーケットは
高い！！！
めっちゃ高い！、ほしいものがすごい高いんですよ
日本で買ったらもう半分くらいの値段だろこれってものが
普通に売られています
（おかげで財布が悲鳴を上げてやがるぜ！！）
ほんとカードの残高やばいっすわ
ジャパニーズマーケットではほんといろいろありましたね
化粧品から、日本米、カレーの元、カフェラテ、普通にラーメン店もありました
ちょっと話題変えて昼飯の話でもしようかなと思います
簡潔に述べてしまうと、
今日は牛角に行ってその留学仲間と焼肉でした
めっちゃ高かった
えぐいっすね～６人で食べて、終わった後、お会計の時になって
※茶番注意
焼肉を食べ終えて・・・
男友達A 「おなか一杯！！、おいしかった～」
女友達A 「ね～！！、またこよ！！」
俺 「そろそろお会計しよーぜ」
女友達B「私現金持ってないよ？？カードしかない」
俺 「ゑ？」
女友達C「私も～」
男友達A「僕もな～い」
俺 「じゃあ、俺がいったん払うよ、今度お金返してよね～」
一同 「ゴチになりまーす！！」
俺 「覚えとけよお前ら・・・」
俺 「さて、さっさと会計済ませるか～、合計金額はっと」
レシートをひっくり返す
俺 「え、１５０ドル越え…？？」
俺 （財布が・・財布が悲惨なことになっている・・・( ;∀;)）
財布が・・・、財布がぁぁぁ～～( ;∀;)！！！
まあ、そういう感じで、お財布が現在しんどい状況でございます
なんかまとまりのない感じになってしまったけれど、
今日は終わりにしようと思います
それじゃ！また明日！
今日なんか外出したんだわ
こんにちは！！
onakinntarouです！
今日、10時から寮から出て外に行きました
最初、外に出るとき、ビーチに行くと聞いて、正直いかなくてもよくないか？
と思っていました
（なぜかってーと、俺が通っている学校にプライベートビーチがあるんですよね～）
まあ、正直、後々
前言撤回！！ってなりました
まずは写真をご覧ください
見てください
めっちゃきれいっしょ？？？
もちろんそれだけでなく、たくさんの写真を撮ることができました
めっちゃ楽しかったですね～、
学校全体で行ったので、自由時間がお昼の時間含め２時間半ほど与えられたので
グルーっと一回りしてきました
（ちなみにお昼はお菓子ばっかりだったぜ！！）
その後、帰ってきたんですが、すごく疲れました
正直しばらく何もしたくなかったですね～
今日はかなり量が少なくてすいませんがそろそろ終わりにしたいと思います
今アメリカでは夜なので、寝ます！！
それじゃ！また明日！
